在深圳朝九晚五的工作、两点一线的生活，偶尔的一次户外旅行还是可以抚慰疲惫的心灵，深圳哪里好玩，这次，小哪给大家推荐一个周末好去处，也是海边，不仅能拍美美的照片，还能挑战一下自己的运动细胞，推荐的地方就是西冲穿越。东西冲背山面海，天同色，晴天的时候，全程群峰起伏，海层云低压，有种动魄的气势!
小哪前段时间和朋友去过一次，十一点到东冲徒步出发点，东冲徒步到西冲，沿途要经历一小段的树林，几个山头，几段海滩，大概就要走10公里左右，我们是下午五点前到达西冲海滩的，沿途风景真的很美。我们当天去天气晴朗，刚好中午那段时间，天气比较热，行程比较慢，走一段，找到地方就乘凉，到下午两点后就没那么热，吹着海风，感觉很舒服。
有独特的海岸线和优美的海岸风光。大鹏半岛东西冲海岸线刚被《国家地理》评为中国最美的十大徒线之一。让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松。
来看看东西冲的介绍：东西冲海岸线位于深圳市龙岗区大鹏半岛，可以这么说，东西冲穿越是户外爱好者最经典、入门级的徒步线公里，东冲穿越到西冲保守估计需时4小时。这个强度的运动，刚刚好。东西冲的特色在于山海一体，登高望海的感觉跟站在海滩上望海的感觉是不一样的。一屏山傍海，山岳纵横，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，碧海蓝天，足以让人叹息自然之美!
由于视野开阔，沿途沙滩、沙砾、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，全程清风阵阵，山头植被稠密，不少地方需要借助攀山蝇才能跨越，强度属于中等。保持电话的畅通。尽量结伴同行，独行的话，最好在出发前告诉某位亲友，万一出事，可及时抢救。一定要穿长衣裤并戴帽子，防晒防蚊防蛇防割伤，最好带GPS定位器或有GPS定位功能的手机。总之一句话，保障人身安全是第一位，风景永远看不完，我们也不为人民添乱!
食物：矿泉水、功能饮料、麻辣食品、面包等(我去一般都是1瓶500ml矿泉水、两瓶东鹏特饮、少量麻辣食品和少量饼干)，带多少食物凭个人体力，小哪让为，出去玩分轻装备和重装备，不带太多，不要负重，轻装前行。穿登山鞋和徒步鞋行进最佳。穿越探险是一项积极刺激的活动，但必须量力而为，出发前要做好充足的准备，水一定要带足，干粮、牛肉干、糖果、药油等防昏血糖的东西一定要备好。
1、不负重穿越，装备能少就少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但是会比较累。
2、鞋：登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的面上能有效地双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，皮鞋、凉鞋、高跟鞋。帽子：挡阳光，没有也可以。手套：双手，当你伸手捉东西的时候，手不划伤。
3、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。垃圾袋：必须带!自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。女生穿长袖或者短袖加防晒衣。防晒衣要深色的，全程无遮阴，哪怕是冬天的太阳，暴晒4-5个小时也是很的。穿长裤，有不少低矮的灌木，容易划伤腿。
东西冲穿越注意事项(小哪根据玩友分享的经验和自己的体验，觉得下面几点需要注意，也欢迎大家和小哪分享深圳好玩的地方)：
沿途没有洗手间，所以请在大鹏中心，或者在东冲村委入口处解决个人问题。大鹏中心可到KFC或麦当劳，东冲有个收费的，也不怎么好的洗手间。不过穿越途中水分消耗太大，几乎没有太大必要去。
阴天去最舒服，晴天走辛苦但是视野好，可以看到最美丽的风景。雷雨天就不要前往了，请对自己和家人负责。
1.南山、福田、罗湖可以乘坐E11大巴(具体上车站点自己查)到南澳街道办下车，再转乘M231到终点站东冲村即可
2.横岗片区可以在荷坳地铁站乘坐往布吉方向的833公交车，到南澳街道办下车，再转乘M231到终点站东冲村即可
提示：M231公交车是小巴士，大约半个小时一班，如果不愿等的可以和其他伙伴拼个车到东冲，基本都是10元一个人，4个人40元包一辆车，个人觉得这个价格算是合理的。
不自驾，除非有专职司机。因为如果把车开到东冲，而你最终在是西冲，难不成还要返回来开车吗?如果有钱就不存在这个问题了，可以花几百元从西冲坐快艇到东冲去取车。
这是正穿线，入口位于东冲村委公交站，终点在西冲四号沙滩。多数人选择这样穿越，一来是顺行可以避免过程中很大人流擦肩而过，减少避让产生的性。二来终点在西冲沙滩，穿越完正好可以领略延绵西冲沙滩的美景，又可以免去西冲沙滩入场费用。 再此，西冲拥有更多的民宿选择，更多的游玩项目：沙滩、情人岛、小木屋、CS野战、卡拉OK、烧烤、农家乐...统统可以在这里找到。
这是反走线，部分驴友先买门票，漫步西冲沙滩，入口位于四号沙滩，走过30分钟的平地海岸线就可以到达西冲天文台入口，再进行前进。终点在东冲村委公交站。鉴于线一的优点，我是比较推荐的。
winnie Shio：去东西冲两次，特别适合在深圳的上班一族，不仅有好风景，还能活动筋骨，第一次去和同事坐地铁转公交，了很久才到，边查地图边问人才到东冲。第二次就报团去，早上七点多出发，玩到晚上六七点，跟团的好处就是玩得比较多，还能交到很多朋友。不过，和朋友一起去感觉更好，未知的前方是一种探险。
不知名玩友：担心难度很高?这个大可不必担心，跟着团的领队走就可以了，有些山的陡峭了一点，但小心点就没事，同行的一个女生穿着拖鞋要走完了(话说那次那个团妹纸很真多呀!)不过在旅途中看到美景就不要太得意忘形了，手机葬送太平洋是个的回忆，当时躺在海上的大石头上晒那几分钟的太阳，手机滑掉了，然后就没有然后了!
Echo鲁鲁：来深圳这么久，还没去穿越过。没想到这么美!感觉海水比大小梅沙干净不少!感觉去哪里不是重点，和一群有趣的人一起high比较重要～赞
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