您的位置:网站首页 > 深圳美食 > 正文

美食介绍:燕麦车厘子挞

类别:深圳美食 日期:2017-11-29 19:55:44 人气: 来源:

  全世界当红小甜点--燕麦车厘子挞,美容养颜、享受美味还不担心胖,这么一举三得的小甜点,当之无愧的登山了们夏日最爱的甜点宝座啦!燕麦营养丰富,富含β-葡聚糖,饱腹感强,是理想的减肥食物,酸奶美容瘦身补钙,车厘子被称为水果中的“钻石”,是水果中的贵族,也被称为“美容果”,富含多种维生素、矿物质,还含有抗氧化的花青素等植物化学物,营养美味。

  即食燕麦 100克车厘子 200克酸奶 200克混合坚果 30克椰蓉 30克炼奶 10克黄油 20克蜂蜜 10克蔓越莓干 10克

  2、燕麦、坚果、蔓越莓干放入料理机桶里打碎,不用打得太细,打成粗粉就可以了。3、打好的粉里加入融化的黄油、蜂蜜、炼奶,拌匀。黄油和蜂蜜我大大降低了用量,为了湿度刚好,我加了一点炼奶,因为黄油降低了用量,做好的派皮酥脆度稍微差一些,但是热量大大降低了,如果亲们追求更好的口感可以增加黄油的用量,吃完去跑步吧,哈哈......

  4、装入六寸派盘中,稍微按压成型,不要按压太紧。派盘提前抹一点黄油,便于好脱模。5、放入预热的烤箱中层,上下火,200度,8分钟左右,烤的时候要根据实际情况来定,因为食材都是熟的,看到表面有焦即可。没有烤箱的也可以用微波炉,高火打两分钟左右,具体时间的也要根据实际情况来定。如果用微波炉,要用能进微波炉的容器哦。

  6、出炉稍微凉后,倒入酸奶。7、加入车里子,再撒点坚果装饰一下即可。外形美观精致,做法简单,关键味道非常不错噢,喜欢的朋友可以大胆尝试下哦

  推荐:

  

0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

相关阅读

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 人才招聘 - 帮助

CopyRight 2002-2012 深圳特区 技术支持 FXT All Rights Reserved